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一位健身达人近日晒出了自己坚持锻炼三个月的前后对比照，身材和精神状态都发生了肉眼可见的巨大变化，让人佩服不已。

她在配文中写道，这三个月里也有过想放弃的时刻，但每一次坚持都让她离更好的自己更近了一步。

这组对比照激励了无数网友，不少人留言表示要向她学习，把坚持变成习惯。或许，这就是榜样的力量。